预防癫痫复发要做到“四不缺”

癫痫，病因复杂，治疗难度大，这是很多患者都有的一个共同体会，因此，想要癫痫，不是一朝一夕就能达到理想效果的。在这个过程中，除了积极配合医生治疗之外，还要做到“五不缺”，这样才能让自己的癫痫及早获得。



不能缺睡眠

好的睡眠才会有好的生活，现在很多人的作息时间是混乱的，当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，还会无形中给自己一种压力。

尤其对于一些特殊岗位的人员来说，黑白颠倒还会导致身体系统出现不良症状的反应，终诱发癫痫。因此，一定要注意早睡早起，这样才能对治疗起到一个良好的效果。



不能缺健康饮食

无论是否患有癫痫，健康饮食对人体都非常重要，而且有利于让人远离疾病的困扰，但部分癫痫患者由于病程较长，使得体内营养元素处于不均衡状态。因此，患者要多进食清淡，易消化，富于营养的食物，还要多食蔬菜水果，避免辛辣刺激性强的食物，要戒烟酒。

不能缺运动

要保持健康的生活习惯。一般患上癫痫后，患者的身体免疫力会有所下降，适当的有氧运动，不但有利于提高自身免疫力，而且改善身体素质，也能够防治癫痫疾病的发生。



不能缺心情

俗话说“愁一愁白了头”，每天愁眉苦脸、紧张焦虑、有巨大压力的人身体会产生抗压激素，会让患者觉得更加不适。

研究发现，有三分之二的癫痫患者发病原因都与心情有关，人在放松状态、豁达心态下，对于癫痫病情的治疗有很大的促进作用，因此，癫痫患者面对自己的病情要学会调节异常情绪、保持开朗豁达的心态。




小贴士：

除了以上需要癫痫患者做到的四不缺之外，癫痫患者还需要采取积极的治疗，如通过“癫痫离子通道修复体系”的治疗，从根源修复导致癫痫的离子通道病变，使其结构和功能恢复正常，恢复正常“开放”和“关闭”调控机能，从而令大脑电信号得以正常传导，经后，不会再产生癫痫发作的症状，也不需要依赖药物进行维持。